からだと健康紫外線対策の基本：SPF・PAの選び方と正しい塗り方、子どもの守り方
暑くないからと油断していませんか？5月の紫外線は、すでに真夏に近い強さです。UV-AとUV-Bの違い、SPF・PAの選び方と正しい塗り方、目や子どもの守り方、感覚過敏の子への工夫、ビタミンDとのバランスまで、GWに知りたい紫外線対策をご紹介します。
2026年
からだと健康
季節・歴史・社会昭和の日とは？「昭和101年」に振り返る激動の62年と暮らしの変化
4月29日は昭和の日。みどりの日から変わった由来、戦争と復興、高度経済成長の光と影、平均寿命が25年以上延びた暮らしの変化、そして今の福祉や社会保障の土台が築かれた時代としての昭和を、「昭和101年」の今年、振り返ります。
こころと心理学マウンティングとは？マウントをとる人の心理と上手な受け流し方
「私なんて3時間しか寝てなくて」――さりげなく上だと示してくる、あの一言。マウンティングが起こる心の仕組み、謙遜を装った自慢が逆効果という研究、上手な受け流し方、自分がマウントをとらないためのヒントをご紹介します。
からだと健康疲れがとれる休み方とは？休息の科学でわかった4つのポイント
週末に休んだのに、なぜか疲れがとれない――。それは休み方が疲れの種類に合っていないからかもしれません。研究でわかったリカバリーの4つのポイント、アクティブレスト、自然の力、上手な昼寝、休み明けのコツをGW前にご紹介します。
季節・歴史・社会チェルノブイリ原発事故から40年：何が起き、今どうなっているのか
1986年4月26日、チェルノブイリ原発事故。40年たった今も、立ち入り禁止区域は広がり、壊れた原子炉の後始末は続いています。事故の原因と健康・心への影響、戦争にさらされる現在の姿、福島の経験と重ねて学べることを振り返ります。
からだと健康マラリアとは？人の命を最も奪う生き物「蚊」と日本でできる対策
世界で一番人の命を奪う生き物は「蚊」。4月25日の世界マラリアデーに、年間約61万人が亡くなるマラリアの今、ワクチンと薬剤耐性、かつて日本にもあったマラリアの歴史、海外渡航時の予防、身近な蚊の対策までご紹介します。
こころと心理学ゲシュタルト崩壊とは？同じ字が読めなくなる脳の仕組みと研究
同じ字を何度も書いていたら、急に正しい形がわからなくなった――その現象が「ゲシュタルト崩壊」です。起こる仕組み、言葉や顔でも起こる似た現象、イグノーベル賞を受賞した研究、漢字の書き取りで起きたときの工夫をご紹介します。
こころと心理学読書の効果とは？読書する人は長生き？研究でわかった本当のところ
4月23日は世界本と著作権の日、そして子ども読書の日。読書をする人は約2年長生きという研究、紙と画面で変わる理解度、寝る前の読書のコツ、そして「6分でストレス68％減」の本当のところまで、読書の効果をご紹介します。
季節・歴史・社会カーボンフットプリントとは？暮らしのCO2と無理なく続くエコ習慣
4月22日はアースデイ。地球温暖化の今と、暮らしから出るCO2を「見える化」するカーボンフットプリントの考え方、住まい・移動・食・モノとの付き合い方でできること、エコ疲れしないコツまでご紹介します。
暮らし・仕事・お金フィッシング詐欺とは？「不在通知」にだまされない見分け方と対策
「お荷物を持ち帰りました」「アカウントが停止されました」――そのメッセージ、本物ですか？過去最多となったフィッシング詐欺の手口と、だまされてしまう心理、見分け方、今日からできる対策、もしも入力してしまったときの対処法をご紹介します。
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