からだと健康【頻尿・過活動膀胱】寒くなるとトイレが近いのはなぜ？｜急な尿意・夜間頻尿の原因と、排尿日誌・膀胱訓練など今日からできる対策
寒くなるとトイレが近くなるのはなぜ？過活動膀胱の症状と原因、頻尿の背景にある病気、今日からできる対策と受診の目安を紹介します。
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からだと健康【脂肪肝とは】お酒を飲まない人も、やせている人もなる？「ALTが30を超えたら」受診を｜改善のための食事と運動
健康診断の肝臓の数値、気にしていますか？身近な脂肪肝の原因と、生活習慣で改善する方法を紹介します。
からだと健康【肌の乾燥・かゆみ対策】秋冬の「皮脂欠乏症」に注意｜バリア機能の仕組みと、入浴・保湿のコツ
秋から冬は、肌の乾燥とかゆみに要注意。肌のバリア機能の仕組みと、毎日の入浴や保湿のコツを紹介します。
からだと健康【10月1日は日本酒の日】国が初めて示した「飲酒ガイドライン」とは？純アルコール量の計算と、お酒と上手に付き合うコツ
2024年、国が初めて飲酒のガイドラインを公表しました。純アルコール量の計算方法と、お酒と上手に付き合うコツを紹介します。
からだと健康【インフルエンザの予防接種】いつ受ける？効果は？子どもの回数と鼻から入れるワクチン、毎日の予防のコツ
インフルエンザの流行前に、早めの備えを。予防接種の効果と時期、子どもの接種回数、毎日の予防のコツを紹介します。
からだと健康【骨粗しょう症とは】骨折するまで気づかない「沈黙の病気」｜なりやすい人、骨密度検査、骨を強くする食事と運動
骨がもろくなり、骨折しやすくなる骨粗しょう症。なりやすい人や検査の方法、骨を強くする食事と運動をわかりやすく紹介します。
からだと健康【9月15日は老人の日】「フレイル」を知っていますか？健康と要介護の間で気づけば戻れる｜指輪っかテストと予防の3つの柱
健康と要介護の間にある「フレイル」。気づけば元に戻れるこの状態のサインと、栄養・運動・社会参加による予防法を紹介します。
からだと健康【便秘の正しい知識】「体質だから」とあきらめないで｜便の状態チェック、受診すべきサイン、食事と生活の対策
身近な不調の便秘。便の状態のチェック方法、受診したほうがよいサイン、食事や生活でできる対策をわかりやすく紹介します。
からだと健康【9月9日は救急の日】救急車を呼ぶべき症状と、迷ったときの「#7119」｜119番のかけ方と胸骨圧迫・AEDの使い方
急な病気やけがのとき、命を守るために。救急車を呼ぶべき症状、迷ったときの相談先、119番のかけ方、胸骨圧迫とAEDの使い方を紹介します。
からだと健康【頭痛の正しい知識】片頭痛・緊張型頭痛の違いと、すぐ受診すべき危険なサイン｜痛み止めの飲みすぎにも注意
身近な頭痛にも、さまざまな種類があります。片頭痛や緊張型頭痛の違い、すぐ受診すべき危険なサイン、進歩する治療を紹介します。
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