【新学期の登校しぶり】「学校に行きたくない」と言われたら？子どもの心のサインと、親が今日からできる関わり方

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はじめに：「学校に行きたくない」の一言に

春休みも終わりが近づき、来週からいよいよ新学期。新しいクラス、新しい先生、新しい友だち――。子どもにとって、新学期は期待にあふれる一方で、大きな不安を感じやすい時期でもあります。

朝になると「お腹が痛い」「頭が痛い」と訴える。玄関で靴を履いたまま動けなくなる。「学校に行きたくない」と泣き出す――。こうした様子を「登校しぶり（行き渋り）」と呼びます。この記事では、その背景にある子どもの気持ちと、親ができる関わり方をご紹介します。

第1章：登校しぶりは、めずらしいことではない

文部科学省の調査によると、小中学校で不登校の状態にある子どもは、30万人を超え、過去最多を更新し続けています。不登校に至る前の段階として、「行きたくない日がある」「休みがちになる」という登校しぶりを経験する子どもは、さらに多いと考えられます。

登校しぶりは、どの子どもにも起こりうることです。決して、親の育て方が悪いわけでも、子どもが弱いわけでもありません。

第2章：登校しぶりの背景にあるもの

子どもが「学校に行きたくない」と言う理由は、一つとは限りません。また、子ども自身も、理由をうまく言葉にできないことがよくあります。

「起立性調節障害」にも注意

思春期の子どもに多い「起立性調節障害」は、自律神経の働きがうまくいかず、朝起きられない、立ちくらみ、頭痛、だるさなどの症状が現れる病気です。午後になると元気になることも多いため、「怠けている」と誤解されがちです。朝の不調が続く場合は、小児科などを受診してみましょう。

第3章：お腹が痛いのは「仮病」？

登校しぶりの子どもは、朝になると腹痛や頭痛、吐き気を訴えることがよくあります。病院で調べても異常が見つからないと、「仮病では？」と思ってしまうかもしれません。

けれど、強い不安やストレスは、実際に体の症状として現れることがあります。子どもは、言葉にできない気持ちを、体を通して表現していることが多いのです。「痛いんだね」と、まずはその訴えを受け止めてあげてください。

第4章：「行かせる」か「休ませる」かの二択ではない

「無理にでも行かせたほうがいいのか、休ませたほうがいいのか」――。多くの保護者が悩むポイントです。

大切なのは、どちらか一方を選ぶことではなく、子どもの状態に合わせて考えることです。

• 少しの後押しで行ける場合：玄関まで一緒に行く、途中まで送っていく、保健室登校から始めるなど、ハードルを下げる工夫が助けになることがあります。
• 心と体のエネルギーが切れている場合：無理に行かせると、かえって状態が悪くなることがあります。しっかり休んで、エネルギーを回復させることが優先です。

判断に迷うときは、一人で抱え込まず、学校の先生やスクールカウンセラーに相談しましょう。

第5章：親が今日からできる関わり方

① まずは気持ちを受け止める

「どうして行けないの？」と理由を問い詰めるより、「行きたくないんだね」「不安なんだね」と、子どもの気持ちをそのまま受け止めてあげましょう。

② 話したいときに聞く

子どもは、改まって「何があったの？」と聞かれると、かえって話せなくなることがあります。一緒に料理をしているとき、寝る前など、リラックスした時間に、ぽつりと話してくれることも多いものです。

③ 家を「安心できる場所」に

学校がつらいときこそ、家が安心して休める場所であることが大切です。叱ったり、責めたりせず、「あなたの味方だよ」というメッセージを伝え続けましょう。

④ 生活のリズムを保つ

休んでいる間も、朝起きる時間や食事の時間など、できる範囲で生活のリズムを保つようにしましょう。

⑤ 親自身も休む

子どもの登校しぶりは、親にとっても大きなストレスです。親が倒れてしまっては元も子もありません。家族や友人、相談機関に頼りながら、親自身も休んでください。

第6章：相談先

• 担任の先生・養護教諭（保健室の先生）
• スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカー
• 教育支援センター（適応指導教室）：学校に行きにくい子どもの居場所や学びの場
• 小児科、児童精神科：体の不調や、気持ちの落ち込みが続く場合
• 子どもの相談窓口：自治体の教育相談、子ども家庭センターなど

2016年に成立した法律（教育機会確保法）では、学校以外の場での学びの大切さも認められています。フリースクールなど、子どもに合った学びの場を探すことも、選択肢のひとつです。

第7章：増え続ける不登校と、変わってきた国の考え方

文部科学省の調査によると、小学校・中学校で不登校の状態にある子どもの数は、2024年度（令和6年度）に約35万4千人となり、過去最多を更新しました。不登校は、もはや「特別な子どもの問題」ではなく、どの子どもにも起こりうることだと考えられるようになってきました。

こうした中で、国の考え方も大きく変わってきました。2016年（平成28年）に成立した「教育機会確保法」では、不登校の子どもが、学校を休むことの必要性が認められるとともに、学校以外の場での多様な学びの大切さが示されました。

つまり、今の国の考え方では、「学校に戻ること」だけをゴールにするのではなく、子どもが自分に合った形で学び、社会とつながっていけるように支えることが大切だとされているのです。「学校に行けない＝失敗」ではありません。そのことを、まず大人が知っておくことが、子どもの安心につながります。

第8章：「行きしぶり」には段階がある

登校しぶりは、ある日突然、まったく学校に行けなくなるというよりも、少しずつ段階を経て進んでいくことが多いといわれています。

早い段階でサインに気づき、子どもの気持ちに寄り添うことで、子どもが追い詰められるのを防げることもあります。「朝の小さな変化」に、ぜひ目を向けてみてください。

第9章：学校以外にも、学びの場はある

学校に行けなくなったとき、子どもが学び、人とつながれる場所は、学校だけではありません。

• 教育支援センター：自治体の教育委員会などが設けている、不登校の子どもが通える施設です。勉強や体験活動などを通じて、学校への復帰や社会とのつながりを支えます。
• フリースクール：民間の団体などが運営する、子どもの居場所や学びの場です。活動の内容や費用は、施設によってさまざまです。
• 学びの多様化学校：不登校の子どもの実態に合わせて、授業時間や教育課程を柔軟に組める学校です。以前は「不登校特例校」と呼ばれていました。
• オンラインでの学び：自宅でオンライン教材や授業を使って学ぶ方法もあります。

条件を満たせば、学校以外の場での学びや活動が、在籍する学校で「出席扱い」になる場合もあります。詳しくは、学校や教育委員会に相談してみてください。また、障害のある子どもや、発達に特性のある子どもの場合は、放課後等デイサービスなどが、安心できる居場所の一つになることもあります。

第10章：発達の特性や、いじめが隠れていることも

登校しぶりの背景には、さまざまな理由があります。その中には、周りの大人が気づきにくいものもあります。

• 発達の特性：教室の音や光がつらい（感覚過敏）、集団での活動が苦手、急な予定変更に混乱しやすい、などの特性が、学校生活の負担になっていることがあります。
• 学習のつまずき：授業についていけない、読み書きや計算に苦手さがある、といったことが、学校に行きたくない気持ちにつながることもあります。
• いじめや友人関係のトラブル：子どもは、いじめを受けていても、親に心配をかけたくない、恥ずかしいなどの理由から、なかなか話さないことがあります。
• 先生との関係：先生の叱り方や、クラスの雰囲気が、子どもにとって大きなストレスになっている場合もあります。

理由がはっきりしないことも少なくありません。子ども自身も、なぜ行きたくないのか、うまく言葉にできないこともあるのです。理由を問い詰めるよりも、「話したくなったら、いつでも聞くよ」という姿勢で待つことが大切です。

第11章：親自身も、ひとりで抱え込まないで

子どもが学校に行けなくなると、親も、大きな不安や焦りを感じます。「育て方が悪かったのでは」「このまま将来はどうなるのだろう」と、自分を責めてしまう人もいるでしょう。仕事との両立に悩んだり、周りの目が気になったりすることもあると思います。

でも、子どもの登校しぶりは、親のせいで起きるものではありません。そして、親が元気でいることは、子どもにとって何よりの安心材料です。親自身も、話を聞いてもらえる場所を持つことが大切です。

• 学校のスクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカー
• 自治体の教育相談窓口、子ども家庭センターなど
• 不登校の子どもを持つ親の会

同じ経験をしている人と話すだけで、「自分だけじゃなかった」と、心が軽くなることもあります。親も、ひと休みしていいのです。

よくある疑問（Q&A）

Q1. 一度休むと、そのまま行けなくなりませんか？

A. 休むことで、かえって元気を取り戻し、また登校できるようになる子どももいます。大切なのは、休んでいる間も、子どもとつながりを保ち、安心させてあげることです。

Q2. 学校にはどう伝えればいいですか？

A. 子どもの様子や、家で話していることを、できる範囲で担任の先生に伝えましょう。学校と家庭が情報を共有することで、子どもに合った支え方を一緒に考えられます。

Q3. 家で過ごすときは、ゲームや動画ばかりになってしまいます。

学校を休み始めたばかりのころは、心と体を休めることが何より大切です。ゲームや動画は、子どもにとって、不安から一時的に離れるための大切な居場所になっていることもあります。いきなり禁止するのではなく、起きる時間や食事の時間など、最低限の生活リズムを一緒に決めることから始めてみましょう。少し元気が出てきたら、家のお手伝いや散歩など、ほかの活動も少しずつ増やしていけるとよいですね。

まとめ：子どものペースで、一歩ずつ

「学校に行きたくない」という言葉の裏には、子どもなりの不安や、言葉にできないしんどさが隠れています。その気持ちに寄り添い、子どものペースで、一歩ずつ進んでいけばいいのです。

新学期は、子どもも大人も、少し緊張する季節です。焦らず、子どもと一緒に、新しい春を迎えていきましょう。

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