こころと心理学【認知の歪みとは】「どうせ自分なんて」と考えてしまう心のくせ｜白黒思考・すべき思考など代表的なパターンと、しなやかな考え方の取り戻し方
一つのミスで「自分は何をやってもダメだ」と落ち込んでしまう――それは「認知の歪み」という考え方のくせかもしれません。代表的なパターンと、気づいて考え方をしなやかにするためのヒントをご紹介します。
2026年
こころと心理学
科学とテクノロジー【ブラックホールとは】光さえ逃げ出せない宇宙の謎｜生まれ方と種類、人類初の撮影と重力波の観測でわかったこと
光さえ逃げ出せない宇宙の不思議な天体、ブラックホール。どうやって生まれるのか、どんな種類があるのか、2019年の人類初の撮影や重力波の観測でわかってきたことを、やさしくご紹介します。
こころと心理学【自己決定理論とは】「やらされる」と「やりたい」は何が違う？｜やる気を育てる3つの心の栄養と、ごほうびがやる気を下げる理由
同じ勉強でも、「やらされる」ときと「やりたい」ときでは、やる気がまったく違います。自己決定理論が示すやる気の正体、ごほうびがやる気を下げる理由、やる気を育てる3つの心の栄養をご紹介します。
からだと健康【熱帯夜の快眠術】暑くて眠れないのはなぜ？｜エアコンの上手な使い方、夏の寝具・入浴・水分補給で、ぐっすり眠るコツ
夜になっても気温が下がらない熱帯夜。暑いと眠れなくなる理由と、エアコンの上手な使い方、夏用の寝具や入浴、寝る前の水分補給など、寝苦しい夜でもぐっすり眠るためのコツをご紹介します。
障害福祉・発達【車いすの目線でまちを見る】2センチの段差が「壁」になる｜車いすの種類と日常の困りごと、声のかけ方と段差・坂道の介助のコツ
歩いていると気にならない2センチの段差も、車いすの人には大きな壁になります。車いすの種類と日常の困りごと、まちで出会ったときの声のかけ方、段差や坂道での介助のコツをご紹介します。
こころと心理学【エコーチェンバーとは】SNSで「みんな同じ意見」に見える理由｜フィルターバブルとの違い、デマが広がる仕組みと偏らない情報の受け取り方
SNSを見ていると、自分と同じ意見ばかりが目に入る――それは「エコーチェンバー」かもしれません。フィルターバブルとの違い、デマが広がる仕組み、偏った情報に振り回されないためのコツをご紹介します。
季節・歴史・社会【今日は迎え盆】東京のお盆は7月13日から｜お盆の由来と時期が違う理由、迎え火・精霊馬の意味と新盆（初盆）の準備
東京などでは、7月13日がお盆の入り「迎え盆」です。お盆の由来と地域で時期が違う理由、迎え火・送り火やきゅうりの馬・なすの牛の意味、初めて迎える新盆（初盆）の準備とマナーをご紹介します。
からだと健康【子どもの夏風邪】手足口病・ヘルパンギーナ・プール熱の違い｜症状と家庭でのケア、受診の目安と登園・登校、うつさない手洗いのコツ
夏に子どもの間で流行する手足口病、ヘルパンギーナ、プール熱（咽頭結膜熱）。それぞれの症状の違い、のどが痛いときの水分補給、受診の目安や登園・登校の考え方、家族にうつさない予防のコツをご紹介します。
こころと心理学【心理的リアクタンスとは】「勉強しなさい」でやる気がなくなる理由｜禁止されるとやりたくなるカリギュラ効果と、反発を招かない伝え方
「勉強しなさい」と言われた瞬間、やる気がなくなる――それは「心理的リアクタンス」という心の働きです。禁止されるとやりたくなるカリギュラ効果、反発を招かずに気持ちを伝えるコツをご紹介します。
障害福祉・発達【盲ろう者とは】見えない・聞こえない世界で生きる人たち｜触手話・指点字・手書き文字、「触れて伝える」コミュニケーションと支援
目が見えず、耳も聞こえない「盲ろう者」は、日本に約1万4千人いるといわれます。盲ろう者が抱える困難、ヘレン・ケラーや福島智さんの歩み、触手話や指点字など「触れて伝える」方法と支援の仕組みをご紹介します。
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