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はじめに：あの夏の「臨時情報」を覚えていますか？
2024年8月8日、宮崎県の日向灘を震源とするマグニチュード7.1の地震が発生しました。その直後、気象庁は、初めてとなる「南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）」を発表しました。
お盆の時期と重なったこともあり、海水浴場が閉鎖されたり、旅行を取りやめたりする動きが広がりました。一方で、「何をすればいいのかわからなかった」「どこまで気をつければいいのか迷った」という声も多く聞かれました。
明日は、東日本大震災から15年。この機会に、南海トラフ地震臨時情報の意味と、とるべき行動を確認しておきましょう。
第1章：南海トラフ地震とは？
1-1. 繰り返し起きてきた巨大地震
南海トラフとは、静岡県の駿河湾から、九州の日向灘沖にかけて続く、海底の深い溝のことです。ここでは、海のプレートが陸のプレートの下に沈み込んでおり、その境目にひずみがたまっていきます。そのひずみが限界に達すると、プレートの境目が一気にずれ動き、巨大な地震が起こります。
南海トラフでは、およそ100〜150年の間隔で、マグニチュード8クラスの巨大地震が繰り返し起きてきました。前回の地震（1944年の昭和東南海地震と、1946年の昭和南海地震）から、すでに80年近くがたっています。
1-2. 想定される被害
国の想定では、最大クラスの地震が起きた場合、静岡県から宮崎県にかけての広い範囲で震度7となる可能性があり、太平洋沿岸を中心に、10メートルを超える大津波が押し寄せるおそれがあります。2025年に見直された被害想定では、最悪の場合、死者は約29万8千人にのぼるとされています。
政府の地震調査委員会は、今後30年以内に南海トラフで巨大地震が起こる確率を、非常に高い水準で評価しています。
第2章：南海トラフ地震臨時情報とは？
南海トラフ地震臨時情報は、南海トラフ沿いで異常な現象が観測され、巨大地震が起こる可能性がふだんより高まったと考えられる場合に、気象庁が発表する情報です。2019年から運用が始まりました。
過去の南海トラフ地震では、東側と西側で、時間をおいて巨大地震が続けて起きた例があります。1854年の安政東海地震と安政南海地震は約32時間差、昭和の東南海地震と南海地震は約2年差でした。臨時情報は、こうした「続けて起こる地震」に備えるための情報なのです。
第3章：臨時情報の種類
| 情報の種類 | 発表される主な場合 |
|---|---|
| 調査中 | 南海トラフ沿いで異常な現象が観測され、巨大地震と関連があるかを調べ始めたとき |
| 巨大地震警戒 | 想定震源域でマグニチュード8.0以上の地震が起きたとき（いわゆる「半割れ」） |
| 巨大地震注意 | 想定震源域でマグニチュード7.0以上8.0未満の地震が起きたとき（いわゆる「一部割れ」）や、プレートの境目でふだんと異なる「ゆっくりすべり」が観測されたとき |
| 調査終了 | 上のいずれにも当てはまらないと判断されたとき |
大切なのは、臨時情報は「地震が起きる」という予知ではないということです。「ふだんより可能性が高まっている」という情報であり、何も起きずに終わることも少なくありません。一方で、臨時情報が出ないまま、突然巨大地震が起こる可能性もあります。
第4章：情報が出たら、どうする？
4-1. 「巨大地震警戒」が出たら
- 地震が起きてからでは避難が間に合わないおそれのある地域（事前避難対象地域）の住民は、1週間程度、事前に避難する。
- それ以外の地域の人も、日ごろの備えを再確認し、すぐに避難できる準備をしておく。
- 1週間が過ぎたあとも、さらに1週間程度は、引き続き警戒を続ける。
4-2. 「巨大地震注意」が出たら
- 原則として、ふだんどおりの生活を続けながら、1週間程度、日ごろの備えを再確認する。
- 家具の固定、避難場所や避難経路、家族との連絡方法、非常持ち出し品を確認する。
- 地震が起きたら、すぐに避難できるように準備しておく（寝るときに枕元に靴や懐中電灯を置くなど）。
どちらの場合も、具体的な対応は、お住まいの自治体の指示に従ってください。自分の住む地域が「事前避難対象地域」にあたるかどうかは、自治体のホームページなどで確認できます。
第5章：日ごろの備え――臨時情報を「きっかけ」に
臨時情報が出たときに慌てないためには、日ごろの備えが何より大切です。
- 家具の固定：大きな揺れでは、家具の転倒によるけがが多く発生します。寝室や子ども部屋は特に注意しましょう。
- ハザードマップの確認：自宅や職場、学校の周りで、津波や土砂災害の危険がある場所を確認しましょう。
- 避難場所・避難経路の確認：津波からの避難は、「より遠く」より「より高く」が基本です。
- 備蓄：水と食料は、最低3日分、できれば1週間分を用意しましょう。南海トラフ地震は被害が広い範囲に及ぶため、支援が届くまでに時間がかかるおそれがあります。
- 家族との連絡方法：災害用伝言ダイヤル（171）の使い方や、集合場所を家族で話し合っておきましょう。
第6章：「30年以内の発生確率」はどう変わった？
南海トラフ地震について、よく耳にするのが「今後30年以内に、○○％の確率で発生する」という数字です。この確率は、国の地震調査研究推進本部の地震調査委員会が評価し、公表しています。
長い間、この確率は「70〜80％」などと示されてきました。ところが、2025年（令和7年）9月、地震調査委員会は、計算方法の違いによって大きく異なる、2つの数値を併記する形に見直しました。一つは「60〜90％程度以上」、もう一つは「20〜50％」です。
2つの数字が示されたのは、過去の地震の記録の扱い方や、計算に使うモデルによって、結果が大きく変わることが明らかになったためです。地震調査委員会は、どちらの数値も科学的に成り立つものとして示したうえで、防災の面では、高いほうの数値を重視して備えることが望ましいという考え方も示しています。
「確率が下がったなら、安心していいの？」と感じる人もいるかもしれません。でも、20〜50％という数字も、ほかの多くの地震と比べれば、決して低い数字ではありません。南海トラフ地震は、いつ起きてもおかしくない地震であることに変わりはないのです。
第7章：臨時情報は、どのような流れで発表されるのか
南海トラフ沿いで、異常な現象が観測されたとき、臨時情報は、次のような流れで発表されます。
- 異常な現象を観測：南海トラフの想定震源域やその周辺で、マグニチュード6.8以上の地震が起きたり、ふだんと異なる地殻の変化が観測されたりします。
- 「臨時情報（調査中）」の発表：気象庁は、観測からおよそ5〜30分後を目安に、「調査中」の臨時情報を発表します。
- 専門家による評価：地震や地殻変動の専門家でつくる「評価検討会」が開かれ、巨大地震との関連を検討します。
- 「巨大地震警戒」「巨大地震注意」「調査終了」の発表：評価の結果をもとに、最短で、異常な現象の観測から2時間程度で、いずれかの臨時情報が発表されます。
つまり、大きな地震が起きてから、「巨大地震警戒」や「巨大地震注意」が出るまでには、ある程度の時間がかかります。その間も、強い揺れを感じたら、臨時情報を待たずに、すぐに身を守り、津波からの避難を始めることが何より大切です。
第8章：2024年8月の「巨大地震注意」から見えた課題
2024年（令和6年）8月8日に、初めて発表された「巨大地震注意」。国は、1週間後の8月15日夕方に、特別な注意の呼びかけを終了しました。この1週間の間に、社会ではさまざまな動きがありました。
- 海水浴場の閉鎖や、花火大会などのイベントの中止が相次いだ。
- 旅行や帰省の予約をキャンセルする人が増え、観光地に影響が出た。
- 水や非常食、簡易トイレなどの防災用品を買い求める人が増え、一部の店では品薄になった。
- 一方で、「何をすればよいのかわからなかった」という声も多く聞かれた。
この経験を受けて、国は、臨時情報が出たときに、住民や企業がとるべき対応について、より具体的に伝えるための見直しを進めました。「巨大地震注意」は、社会の活動を止めることを求めるものではなく、日ごろの備えを確認し、いざというときにすぐ逃げられる準備をしておくことを求める情報だということを、改めて確認しておきましょう。
第9章：揺れを感じたら、どう動く？
臨時情報の有無にかかわらず、大きな揺れを感じたときに、とるべき行動を確認しておきましょう。
揺れている間
- まず、身を守る：机の下にもぐる、頭をカバンやクッションで守るなど、落ちてくるもの、倒れてくるもの、移動してくるものから、身を守りましょう。
- あわてて外に飛び出さない：外に出ると、落ちてくる看板やガラスなどで、けがをするおそれがあります。
揺れがおさまったら
- 海の近くにいる人は、すぐに高い場所へ：南海トラフ地震では、地域によっては、地震発生から数分で津波が到達するおそれがあります。津波警報などの発表を待たずに、すぐに避難を始めましょう。
- 火の始末と、出口の確保：火を使っていた場合は、落ち着いて火を消し、ドアや窓を開けて、逃げ道を確保します。
- 正しい情報を確認する：テレビやラジオ、自治体の防災情報などで、正確な情報を確認しましょう。
東北地方には、「津波てんでんこ」という言い伝えがあります。津波が来るときは、家族のことも気にせず、てんでんばらばらに、まず自分の命を守るために逃げなさい、という教えです。これは、家族を見捨てるという意味ではありません。一人ひとりが自分で逃げると、家族同士で信じ合っておくことで、みんなが助かるという、深い知恵が込められているのです。
第10章：見落としがちな備え――トイレ・火災・在宅避難
トイレの備え
大きな地震のあとは、断水や下水道の被害によって、水洗トイレが使えなくなることがあります。過去の災害でも、トイレの問題は、避難生活の中で特に深刻な課題になってきました。トイレを我慢するために水分をとらなくなり、体調をくずしてしまう人もいます。
水や食料と一緒に、携帯トイレ（簡易トイレ）も備えておきましょう。1人1日あたり5回程度を目安に、少なくとも3日分、できれば1週間分を用意しておくと安心です。
地震のあとの火災
大きな地震のあとには、停電から電気が復旧したときに、倒れた電気ストーブや傷んだ電気コードから火が出る「通電火災」が起きることがあります。揺れを感知すると自動的に電気を止める「感震ブレーカー」を設置しておくと、こうした火災を防ぐのに役立ちます。避難するときには、ブレーカーを落としてから家を出る習慣も身につけておきましょう。
在宅避難という選択肢
自宅が無事で、津波や土砂災害などの危険がない場合は、避難所に行かずに、自宅で生活を続ける「在宅避難」という選択肢もあります。南海トラフ地震では、被災する人の数が非常に多くなると想定されるため、避難所が足りなくなる可能性も指摘されています。在宅避難ができるように、家具の固定や備蓄を進めておくことは、自分の身を守るだけでなく、避難所の混雑を減らすことにもつながります。
よくある疑問（Q&A）
Q1. 臨時情報が出ても、何も起きなかったら意味がないのでは？
A. 臨時情報は、「何も起きないこと」も前提にした情報です。何も起きなかったとしても、備えを見直したことは、次の災害への大きな力になります。
Q2. 臨時情報が出たら、旅行は中止すべきですか？
A. 「巨大地震注意」の場合、旅行などを一律に控える必要はないとされています。ただし、旅行先の避難場所を確認しておくなど、もしものときに備えておくことが大切です。
まとめ：「その時」に慌てないために
南海トラフ地震臨時情報は、巨大地震に備えるための「最後のチャンス」ともいえる情報です。けれど、その情報を活かせるかどうかは、日ごろの備えにかかっています。
明日、3月11日を前に、ご家族で、避難場所や備蓄品、連絡方法を確認してみてください。その小さな準備が、いざというとき、大切な命を守る力になるはずです。
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