目の疲れ

スマホから顔を上げると、遠くがぼやける――それは「スマホ老眼」かもしれません。目がピントを合わせる仕組み、ドライアイや子どもの近視の増加、20-20-20ルールなど、今日からできる目を守る習慣をご紹介します。