からだと健康【頻尿・過活動膀胱】寒くなるとトイレが近いのはなぜ？｜急な尿意・夜間頻尿の原因と、排尿日誌・膀胱訓練など今日からできる対策
寒くなるとトイレが近くなるのはなぜ？過活動膀胱の症状と原因、頻尿の背景にある病気、今日からできる対策と受診の目安を紹介します。
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からだと健康【骨粗しょう症とは】骨折するまで気づかない「沈黙の病気」｜なりやすい人、骨密度検査、骨を強くする食事と運動
骨がもろくなり、骨折しやすくなる骨粗しょう症。なりやすい人や検査の方法、骨を強くする食事と運動をわかりやすく紹介します。
からだと健康【9月15日は老人の日】「フレイル」を知っていますか？健康と要介護の間で気づけば戻れる｜指輪っかテストと予防の3つの柱
健康と要介護の間にある「フレイル」。気づけば元に戻れるこの状態のサインと、栄養・運動・社会参加による予防法を紹介します。
からだと健康【8月10日は健康ハートの日】心不全とは？息切れ・むくみ・急な体重増加は要注意｜悪化を防ぐ暮らし方
高齢化とともに急増している心不全。気づきたいサイン、原因、治療、悪化を防ぐための暮らしのポイントをわかりやすく紹介します。
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