暮らし・仕事・お金【夏の節電術】エアコンは我慢せず「上手に使う」|設定温度・フィルター掃除・室外機・冷蔵庫まで、電気代を抑える暮らしの工夫 暑さが本番を迎え、気になる電気代。大切なのは、エアコンを我慢せず、上手に使ってむだを減らすことです。設定温度やフィルター掃除、室外機、冷蔵庫など、無理なく続けられる夏の節電のコツをご紹介します。 2026.08.01暮らし・仕事・お金
からだと健康【熱帯夜の快眠術】暑くて眠れないのはなぜ?|エアコンの上手な使い方、夏の寝具・入浴・水分補給で、ぐっすり眠るコツ 夜になっても気温が下がらない熱帯夜。暑いと眠れなくなる理由と、エアコンの上手な使い方、夏用の寝具や入浴、寝る前の水分補給など、寝苦しい夜でもぐっすり眠るためのコツをご紹介します。 2026.07.16からだと健康