ソーシャルスキルトレーニング

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こころと心理学

【感情の粒度とは】「モヤモヤ」を言葉にすると心が落ち着く理由|イライラの正体を分解するコツと、子どもの気持ちの育て方

自分の気持ちを細かく見分けて言葉にする力「感情の粒度」。ストレスとの付き合い方が変わる理由と、今日からできる練習法を紹介します。
障害福祉・発達

アスペルガー症候群と共に生きるということ、そして知られざる可能性

アスペルガー症候群は、ASD(自閉症スペクトラム障害)に含まれる発達特性の一つです。社会性やコミュニケーションの困難、限定された興味や反復行動といった特徴が見られますが、高い知的能力を持つことも少なくありません。この記事では、アスペルガー症候群の具体的な特性、診断基準、日々の生活での困りごと、そして強みを活かすためのサポート方法や社会での適応策を詳しく解説。正しい理解と支援を通じて、本人や周囲の人がより豊かに暮らすためのヒントを提供します。
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