こころと心理学【4月23日は世界本の日】読書をする人は約2年長生き?研究でわかった読書の効果と、「6分でストレス68%減」の本当のところ 4月23日は世界本と著作権の日、そして子ども読書の日。読書をする人は約2年長生きという研究、紙と画面で変わる理解度、寝る前の読書のコツ、そして「6分でストレス68%減」の本当のところまで、読書の効果をご紹介します。 2026.04.23こころと心理学