メラトニン

4月23日は世界本と著作権の日、そして子ども読書の日。読書をする人は約2年長生きという研究、紙と画面で変わる理解度、寝る前の読書のコツ、そして「6分でストレス68％減」の本当のところまで、読書の効果をご紹介します。