バンデューラ

同じ課題でも「やってみよう」と動ける人と、手が止まる人がいます。その違いを生む「自己効力感」とは？自己肯定感とのちがい、4つの源、子育て・支援・職場での生かし方、毎日の習慣までご紹介します。