スモールステップ

「アンケートに1問だけ」が、いつの間にか高額契約に――その背景には「フット・イン・ザ・ドア」という心理があります。ドア・イン・ザ・フェイスとの違い、悪質な勧誘から身を守る断り方、目標達成への生かし方をご紹介します。

同じ課題でも「やってみよう」と動ける人と、手が止まる人がいます。その違いを生む「自己効力感」とは？自己肯定感とのちがい、4つの源、子育て・支援・職場での生かし方、毎日の習慣までご紹介します。