こころと心理学【ゲーム障害とは】「ゲームのやりすぎ」と「病気」の境目はどこ？WHOの基準と、子どもとゲームの上手な付き合い方
春休み、子どものゲーム時間が気になりませんか。WHOが病気と位置づけたゲーム障害の目安、夢中になりやすい脳の仕組み、取り上げるだけでは逆効果になりやすい理由、家庭でのルールづくりのコツと相談先を解説します。
2026-03
こころと心理学
季節・歴史・社会【今日は春分の日】昼と夜の長さは本当に同じ？日付が毎年変わる理由と、祝日に込められた意味をやさしく解説
今日は春分の日。昼と夜は本当に同じ長さなのか、日付が毎年変わり前年の2月に決まる理由、太陽の動きと春分点、祝日に込められた意味、世界の春分の祝い方までやさしく解説します。
こころと心理学【ヤマアラシのジレンマとは】近づきたいのに、近づくと傷つく｜人間関係の「ちょうどいい距離感」を見つける心理学
近づきたいのに、近づくと傷つく――ヤマアラシのジレンマ。ショーペンハウアーのたとえ話の意味、フロイトの引用、パーソナルスペースの考え方、新しい環境で心地よい距離感を見つける方法をわかりやすく解説します。
からだと健康【睡眠時無呼吸症候群とは】大きないびきと日中の眠気は要注意｜放っておくと危ない理由とセルフチェック、治療法
大きないびきと日中の眠気は要注意。睡眠時無呼吸症候群の仕組みと原因、事故や高血圧・心臓病のリスク、子どもの無呼吸、セルフチェックと検査の流れ、CPAPなどの治療法をわかりやすく解説します。
季節・歴史・社会【今日から春のお彼岸】なぜお墓参りをするの？「彼岸」の意味と由来、ぼたもちとおはぎの違いまでやさしく解説
今日から春のお彼岸。「彼岸」の意味と由来、春分との関係、日本独自の行事として広まった歴史、六波羅蜜の教え、ぼたもちとおはぎの違い、「暑さ寒さも彼岸まで」の意味までやさしく解説します。
からだと健康【体内時計（サーカディアンリズム）とは】朝の光で一日が決まる？ノーベル賞研究が明かした「時計遺伝子」と、リズムを整える生活のコツ
私たちの体に備わる約24時間のリズム「体内時計」。ノーベル賞を受賞した時計遺伝子の発見、親時計と子時計の関係、朝の光でリセットされる仕組み、社会的時差ぼけ、リズムを整える生活のコツを解説します。
こころと心理学【ノスタルジアの心理学】「懐かしい」は心の栄養？昔は病気とされた感情の意外な効果と、上手な付き合い方
「懐かしい」は心の栄養？かつて病気とされたノスタルジアの歴史、孤独を和らげ生きる意味を感じさせる効果、10〜20代の記憶をよく思い出す理由、高齢者ケアの回想法、上手な付き合い方を紹介します。
科学とテクノロジー【3月14日は円周率の日】終わりのない数「π」の不思議｜アルキメデスから数百兆桁の計算まで、知るほど面白い円周率の世界
3月14日は円周率の日。円周率が約3.14になる理由、アルキメデスの方法、江戸の和算家の挑戦、コンピュータによる数百兆桁の計算、「円周率は3」騒動の真相まで、知るほど面白い円周率の世界を紹介します。
こころと心理学【返報性の原理とは】「お返ししなきゃ」と思うのはなぜ？ホワイトデーにも隠れた心理と、ビジネスや人間関係での上手な付き合い方
もらったらお返しをしたくなる「返報性の原理」。チャルディーニが紹介した実験、ドア・イン・ザ・フェイス、好意・譲歩・自己開示の返報性、悪用されないための注意点と、人間関係を温かくする使い方を解説します。
こころと心理学【心的外傷後成長（PTG）とは】つらい経験のあとに訪れる「変化」｜5つの成長の形と、無理に前を向かなくていい理由
つらい経験のあとで、人は苦しみとともに変化を経験することがあります。心的外傷後成長（PTG）の考え方、5つの成長の形、成長が生まれるプロセス、PTSDとの関係、無理に前を向かなくていい理由をやさしく解説します。
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