運動

4月7日は世界保健デー。平均寿命と健康寿命の差は男性で約9年、女性で約12年。健康寿命の意味と日本の現状、介護が必要になる主な原因、フレイルの考え方、運動・栄養・社会参加など今日からできることを解説します。