こころと心理学【心的外傷後成長（PTG）とは】つらい経験のあとに訪れる「変化」｜5つの成長の形と、無理に前を向かなくていい理由
つらい経験のあとで、人は苦しみとともに変化を経験することがあります。心的外傷後成長（PTG）の考え方、5つの成長の形、成長が生まれるプロセス、PTSDとの関係、無理に前を向かなくていい理由をやさしく解説します。
逆境
こころと心理学
こころと心理学【ストックデール・パラドックスとは】「すぐに良くなる」と信じた人ほど折れてしまう？厳しい現実と希望を両立させる考え方
厳しい現実を直視しながら、最後には必ず乗り越えられると信じる――ストックデール・パラドックス。その由来、根拠のない楽観の落とし穴、心理学のWOOPとの共通点、困難の中で希望を持ち続ける方法をわかりやすく解説します。
こころと心理学【レジリエンスとは】折れない心ではなく「しなやかに戻る力」｜研究が明かす回復力の正体と、今日から育てる5つの習慣
レジリエンスとは、折れない心ではなく「しなやかに戻る力」。カウアイ島の長期研究や最新の心理学の知見をもとに、回復力の正体と、人とのつながりなど今日から育てられる5つの習慣をわかりやすく解説します。
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