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からだと健康

【夏バテ対策】だるい・食欲がない・眠れないの原因は?|自律神経を整えるエアコンの使い方と、ビタミンB1をとる食事・入浴・睡眠のコツ

体がだるい、食欲がない、眠れない――それは夏バテかもしれません。夏バテが起こる4つの原因と、エアコンの上手な使い方、夏バテに負けない食事、水分補給、入浴や睡眠の工夫をご紹介します。
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