血圧

5月17日は高血圧の日。日本人の大人の約3人に1人が高血圧といわれます。症状がないまま血管を傷める怖さ、血圧の基準、1日の塩分目安、おいしく続ける減塩のコツ、家庭での血圧の測り方をご紹介します。

冬のお風呂に潜む危険「ヒートショック」。急な温度差で血圧が乱高下する仕組み、入浴中の事故の実態、注意が必要な人と危険なサイン、そして今日からできる予防法と家族の見守りのポイントを徹底解説します。