トラウマ

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その「寂しさ」や「怒り」はどこから来るのか？幼少期の“絆”が未来を変える「愛着」の全貌と回復へのロードマップ

なぜか恋愛がうまくいかない、人の顔色を伺いすぎる、孤独感が常にある…。その「生きづらさ」は「愛着」の問題かもしれません。この記事では、専門知識ゼロでもわかるよう「愛着障害」と「愛着スタイル（不安型・回避型など）」の違いを徹底解説。ボウルビィの理論からDSM-5の医学的定義、脳科学の最新研究まで網羅し、具体的なケーススタディを通じてあなたの悩みの根源を探ります。過去は変えられなくても、未来は変えられます。これは回復へのロードマップです。

なぜか「生きづらい」あなたへ：自律神経の”誤作動”を解き明かす「ポリヴェーガル理論」完全ガイド

【ポリヴェーガル理論を徹底解説】なぜか不安、イライラ、無気力…その「生きづらさ」は自律神経の誤作動かも。ステファン・ポージェス博士が提唱する「3つの神経回路」が、あなたの心と身体の反応を解き明かします。「神経セプション（安全アンテナ）」の仕組み、トラウマとの関連、そして「共同調整」とは？具体的なケースと、日常で「安心」を取り戻す実践方法（呼吸法、声）も紹介。科学的エビデンスと最新の研究に基づき、素人にも分かりやすく解説します。自分を責めるのをやめ、身体の声を聴くヒントがここにあります。

あなたの中に「複数のわたし」がいても大丈夫。解離性同一性障害（DID）と共に歩む光を見つける旅

「自分の中に別人がいる感覚」「記憶が飛ぶ」…その悩みの正体は、解離性同一性障害（DID）かもしれません。この記事では、DID（旧称：多重人格障害）について、素人の方でも理解できるよう、その原因であるトラウマ、交代人格の役割、具体的な症状を徹底的に解説します。最新の脳科学研究や国際的な治療ガイドライン（段階的治療モデル）に基づき、回復への具体的な道筋と希望を提示。複数のケーススタディを通して、当事者の苦悩と回復のリアルに迫ります。もう一人で悩まないでください。正しい知識が、あなたと大切な人を守る第一歩になります。

知られざる心の病：ミュンヒハウゼン症候群を理解する〜なぜ、病気を「つくり出す」のか？〜

ミュンヒハウゼン症候群（虚偽性障害）は、周囲の注目や医療者の関心を引くために、自ら病気の症状を作り出したり、誇張したりする精神疾患です。これは仮病とは異なり、患者になること自体が目的であり、その行動の巧妙さから専門家でも見抜くのが難しい場合があります。この記事では、ミュンヒハウゼン症候群の複雑な心理背景、特徴的な行動パターン、診断の難しさ、そして他の精神疾患との鑑別点を解説。理解を深めることで、本人への適切な支援と医療機関の対応に繋がる情報を提供します。

もし、あなたが「あの出来事」に囚われているなら…PTSDの真実、立ち向かう勇気、そして回復への光

PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、災害、事故、犯罪など、心に強い衝撃を与える体験の後に発症する精神疾患です。トラウマとなる出来事が繰り返しフラッシュバックしたり、強い不安感や不眠、回避行動などが現れ、日常生活に大きな影響を及ぼします。この記事では、PTSDの症状、診断基準、原因となる出来事の多様性、そして早期発見と適切な専門的治療の重要性を解説。心の傷と向き合い、回復への道を進むための確かな情報を提供します。

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